一、考生怎样知道高考录取结果在哪公布

2023高考录取状态可以到考生所在省份的教育考试院官网查询。由于每个省份的教育考试院官网都会设立高考录取结果查询系统，里面都可以查询到考生的档案允许状态和录取状态，因此考生可以在自己报考的批次投档录取后去查询相关信息。

直接去当地教育局服务大厅查询

全省任意一地县教育局招生办公室均可查询，查询的时候记得带上身份证和高考准考证即可。

不过一般来说高考结束查录取结果都是在7月份，这个时候天气炎热，酷暑难耐，不是很推荐这种方式。

教育考试院查询

考生可以登录本省教育考试院里的网络录取查询系统，去查看本人档案的运行情况，一般来说这个方式是比较靠谱的，可信的，而且快捷的一种方式。

相比去服务大厅查询，这种方式更清凉。

可以登录学校官网进行查询

考生想要知道自己的录取结果，可以登录所报考院校的官网去查询，一般来说，学校的官网会提前公布考生的录取结果，当你的档案在这所学校显示“录取”后，即可查到录取结果。

直接打电话咨询

每个省市都会提供一个电话查询的方式，这是一种比较传统的方式，很多网络不发达，比较落后的地方，很多地方还是会采用这个方法。

这种方式也是比较简单直接有效的。很多不会用网络的家长，这个方式就很实用。

二、高考后焦虑症怎么办

1.不要牺牲睡眠时间来学习。因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。

2.不能过分要面子。高考是手段，继续深造是目的，要手段目的化。不要想着我必须考上某大学超过某同学才有面子，这样会增加紧张和焦虑。

3.适当参加体育活动，这是最常用的高考焦虑症的调节方法。体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成，提高学习效率。

4.听音乐。音乐可使人们被压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑。

5.自我放松训练。可靠坐在沙发上，以随意舒服的姿势，先紧握双拳，全身肌肉绷紧，然后全身放松，体验紧张放松的主观感觉，然后开始放松训练，由前臂开始，依次放松面部、颈、肩、背、胸腹、四肢，每次10～20分钟，这是高考焦虑症的调节方法中最为有效的。

6.登高远望。若在楼上居住，焦虑时可临窗远眺，心情可很快改善。

如果高考之后有焦虑症的话，那么就试试这些改善和调理的方法，避免自己的情绪一直高涨，找个合适的环境来放松自己的心情，让自己的焦虑症得到更好的治疗和控制，面对焦虑症疾病做改善的时候还要合理的饮食，记得多看书，听一些高兴的音乐，这样都是可以放松情绪的。

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