2019年湛江中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于湛江中考体育考试的相关政策，报考湛江中考体育考试项目及湛江中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年湛江中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年湛江中考体育考试项目及政策

1考试时间

统一考试时间安排在2018年4月14日-25日；缓考安排在5月10日。

2考试的内容和项目

2018年我市高中阶段学校招生体育考试内容包括学生初中三年级《国家学生体质健康标准》测试及体育考试两方面。

体育考试科目分必考科目和选考科目：必考科目200米跑，选考科目投掷实心球、100米游泳（不限泳姿，不限当次时间）自行选择一个科目作为必考科目（注：是否选取游泳项目作为考试科目由各县(市、区)根据当地实际根据决定）。

二、2018年湛江中考体育考试评分标准

2018年我市高中阶段学校招生体育考试成绩总分100分,由《国家学生体质健康标准》测试成绩5分(占5%)和体育考试项目成绩95分(占95%)组成。

其中：初中三年级学生《国家学生体质健康标准》测试成绩及格者得满分，不及格者不得分；体育考试项目成绩取两科考试成绩得分的平均分。

体育考试成绩按70%折算计入2018年高中阶段学校招生录取总分。

三、湛江中考体育备考及注意事项

▲女生800米/男生1000米跑

提醒：考试时采用站立式起跑，考生听到“各就位，跑(哨声)”的口令后开始起跑。可穿运动鞋或平底布鞋，也可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋(选考项目也是同样要求)。考生需要注意，在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

▲立定跳远

提醒：考生考试时脚尖不要踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳。每一个人可测跳(连续)三次，选一次最好成绩。起跳时注意脚尖不要离开地面，不要助跑、垫步或有连跳动作，不然的话成绩是无效的。万一三次试跳均犯规没有无成绩，那不要着急，考官将允许你补测一次。

▲掷实心球

提醒：开考时记住不要踩线，不能助跑或垫步。每人可连续投三次，选一次最好成绩。注意双手举球从头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩。三次投掷均犯规，允许补测一次。

▲仰卧起坐

提醒：考试时，坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时两肩胛必须触垫。如果你在考试时，借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐，考官将判为犯规，因犯规所得的次数也会被扣除。一仰一坐动作要连贯，且均有提示音，仪器才会自动计数。若连贯一仰一坐动作不到位，无提示音，则不计数。

▲跳绳

提醒：考生的摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。

测试过程中如发现跳绳拌脚，电子仪器自动减去无效次数，考生应继续进行。测试中，绳子断坏可以补测。测试绳子允许使用考生自备或考场准备的绳子。