2019年常州中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于常州中考体育考试的相关政策，报考常州中考体育考试项目及常州中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年常州中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年常州中考体育考试项目及政策

二、2018年常州中考体育考试评分标准

1.平时成绩耐久跑测定标准表：（手计时）

2.平时成绩50米游泳评定标准表：（手计时 单位：秒）

3.平时成绩50米跑评定标准表：（手计时 单位：秒）

4.平时成绩实心球评定标准表：（单位：米）

5.回考生替代平时成绩考试项目评分标准

6.现场考试项目与评分标准

三、常州中考体育备考及注意事项

50米跑

1.在田径场直道上进行，道宽1.20-1.22米，地面平整。

2.每人考一次，站立式起步（不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋），使用专用测试器计时，听取发令后迅速起跑，遇有人抢跑召回重新起跑，二次抢跑者，成绩为零。考生只能在自己的跑道上进行考试。登记成绩以秒为单位，取一位小数。登记核实后向考生宣布。

50米游泳

1.游泳出发方式水中触壁出发，泳姿不限。

2.考生在规定的泳道内游完全程，全程距离为50米。

3.途中不可在池底站立，不准在池底跨越或行走，拉水道线和干扰别人游进。

4.考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具，但可戴护目镜。

5.考生需自备质量合格的游泳专用运动服，穿着游泳服、戴泳帽方可参加考试。

6.考试每人限游一次，二次抢跑者，成绩为零。当受测者到达终点用手触壁时停表，使用电子秒表，登记成绩以秒为单位。

实心球

（原地双手向前掷实心球）

1.实心球重量为2公斤。在平坦的场地进行。

2.考生在白线后两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，身体稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。身体任何部分不得触及投掷线前的地面。

3.考生每人掷三次，记取最好一次的成绩评分。记录以米为单位，取两位小数。丈量投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。

4.为了准确丈量成绩，应有专人负责看球的着地点。丈量和登记成绩时，监考老师必须唱出成绩，使考生听清楚。落地区需标明距离数。

立定跳远

1.在“健身路径塑料垫”（需与落地区成水平） 或塑胶场地上进行考核，起跳板水平放置，板（地）面粗糙平坦。2.两脚平行站在起跳线后，脚尖不得踩线，双脚原地同时起跳（起跳前双脚不得离地、移动和垫跳）。

3.考生每人试跳三次，记取最好一次成绩评分。记录以米为单位，取两位小数。丈量起跳线至落地点之间的垂直距离。

4.落地区需标明距离数。登记成绩时，监考老师必须唱出成绩，使考生听清楚。

引体向上

1.考生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。待身体静止后开始测试，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

2.考生上拉完成后应双臂伸直才可进行下一次。

3.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

4.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

耐久跑

1.在200米以上环形跑道上进行。跑道平整，用电子秒表记取成绩。

2.考生佩带好小号码（不得穿皮鞋、凉鞋或钉鞋），按顺序集合在起跑线后集合线上，听到“各就位”口令后，走到起跑线后，采用站立式起跑，当听到枪声后，迅速起跑。当考生躯干到达终点线后沿的垂直平面停表。

3.考生在跑进中，故意冲撞他人或阻挡他人、妨碍他人跑进，取消考试资格。因故考试成绩受影响的考生或途中跌倒影响成绩的考生，经考点主考同意后，方可安排在当日一次性补测。考生不得在考试时无故离开跑道。

4.考生到达终点，至少有二块秒表同时记录每个考生的成绩。监考老师必须高声报出号码，并及时记录、核对成绩。登记后向考生宣布。

篮球运动

1.考试场地长20米，宽7米，起点线前5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（如下图）。标志杆10根（杆高1.2米以上）。1.png

2．测试方法

考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。

3．注意事项

（1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

（2）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线等。

排球垫球

排球垫球

排球垫球

1.在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米。测试用球应符合有关国家标准。

2．测试方法

考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度（一人一臂高），每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。

3．注意事项

考试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

足球绕杆

1.在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆（杆高1.2米以上）,标杆距两侧边线各5米（如下图）。

2.png

2．测试方法

考生站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，考生与球均到时终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。

3．注意事项

考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

一分钟

跳绳

1.考试时间一分钟；考试用绳为棉纱绳，现场考试用绳由考场提供；考试区域为在平坦地面半径1.5米的圆圈内跳绳；考试口令为“预备！”“起！”。考生听到“起”后开始跳绳，同时记时、计数。

2.每位考生可考试两次，取最好成绩评分。

3.考生抢跳，视为犯规，不记成绩。两次犯规，取消该项考试资格。

4.摇绳一回环，即绕身体一周，绳过脚为跳绳一次。跳绳时绊脚，无论绳停在身前身后，该一次不计数，但正常测试需继续计数。

5.现场考试由三名监考人员同时记数，经主考老师核实无误后，登记并宣布成绩。