2019年扬州中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于扬州中考体育考试的相关政策，报考扬州中考体育考试项目及扬州中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年扬州中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年扬州中考体育考试项目及政策

体育中考满分仍为30分，考试成绩计入升学总分

体育中考评价对象为需升入高一级学校学习的应(往)届初中毕业生。评价分值，初中毕业升学体育考试成绩满分为30分，考试成绩计入学生升学总分。其中，学习过程评价12分，体锻效果评价18分。

学习过程评价，学校体育工作质态8分：学生初中三学年体育成绩，参加体育锻炼质态，学校体育与艺术“2+1”工程实施质量，《国家学生体质健康标准》实施质量等。抽测男生：1000米、引体向上;女生：800米、仰卧起坐，共4分。

体锻效果评价中，50米(必测)6分，立定跳远、实心球(2选1)6分，坐位体前屈、1分钟跳绳(2选1)6分。

二、2018年扬州中考体育考试评分标准

■50米跑

场地器材：50米跑道四条，跑道线清楚。电动测试仪一部，发令枪一把，口哨一只。

评价方法：学生4人一组(至少2人)，起跑姿势不限，起跑口令是：“各就位-预备-鸣枪”。犯规哨声召回，3次以上者取消该项考试资格。

注意事项：考生不得穿钉鞋参加考试，在50米起点等候处集合线后按道次顺序排队站好。考试中如意外(或其他人为因素)摔倒，经裁判长裁决后可补测一次。如故意摔倒(或撞人)，则取消该考生50米跑成绩。其他未说明的事项，按《田径规则》执行。

■立定跳远

场地器材：标准沙坑1片(或室内使用电动测试仪)。

评价方法：考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人可跳三次，记录其中成绩最好的一次，以米为单位，保留两位小数。

注意事项：考生可以赤足，但不得穿钉鞋参加考试。

■投掷实心球

场地器材：20米长平地，实心球重2000克、直径13厘米。

评价方法：两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍后，用力把球投向前方，双手用力要均衡，单手将球投出为犯规;球出手的同时后脚可向前跨出一步，双脚跳起将球投出不属犯规，但脚不能踩起掷线。

注意事项：每位考生最多投掷三次，选取最优成绩作为该项考试成绩，记录以米为单位，丈量起投线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。

■坐位体前屈

场地器材：在室内使用电动测试仪。

评价方法：考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。

注意事项：身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

■一分钟跳绳

场地器材：2m×3m/生，平地，使用自动计数跳绳。

评价方法：每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)，记录一分钟跳绳次数。考试过程中如绳子绊脚中断，可继续跳，连续记数。考试中若绳子断开可补测一次。

注意事项：姿势不限。统一提供考试用跳绳，16人一组，同时考试，跳绳考试一分钟。

三、扬州中考体育备考及注意事项

一、注意事项

1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。

2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。

3、穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。

4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。

5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。

二、考试流程

1、准备活动（热身）

考试机构会安排特定的热身准备区域，考生在此区域进行热身活动，若场地较小，人数较多，可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。保证达到微出汗状态，充分热身。

2、分组入场检录

考生会被以组为单位进行检录，记住自己的组号，带好自己的准考证，在引导老师喊道自己组号时积极排队进行检录，最自己组别有疑问的要向引导老师及时询问清楚。

3、检录验证准考证

引导老师带领每组队员到检录处，此时考生提前拿出准考证，整理平整等待检录老师，检录核对准考证。（每位同学必须检录，没有检录的同学，无法进行成绩录入）

4、进入到备考场地

进入备考场地后，每名同学需要保持安静，听从引导员老师安排，不要打扰正在考试的同学。在备考场地等候时，注意观察正在测试的同学，测试时的流程，以及需要注意的事项，注意听测试老师如何提示被测同学的语言，以便在自己测试时能够熟练的完成测试。

5、进行测试

进行每项测试前测试老师都会进行测试学生信息登记（扫描条码、或输入编号、或输入姓名、或口头点名）以便进行成绩对应录入。

6、完成测试、确认成绩

完成测试后，引导老师会带领学生到成绩打印处或者成绩公式处，请每位同学确认自己考试成绩，对成绩无疑义后签字确认后由引导老师带领或自行离开考场。

7、退场、做放松活动

考生退场后无论有无老师带领做放松活动、都要自行进行放松活动。

实心球

 考试要求：

考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出。球出手前，考生的双脚不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。每人投掷3次，每次球落地后做出标记，3次投掷结束后，记录考生的最好成绩。

考生考试犯规时，当次成绩无效。三次考试均犯规者，增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。

犯规行为

1.投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面

2.球出手前有助跑动作

3.投掷过程中双脚同时离地

引体向上

考试要求：

  考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作。屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次。动作未达到此规格者，不计次数。考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的时间间隔超过10秒者，考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。每名考生只测试一次。

考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续考试。

犯规行为

1.没有从静止状态开始做动作

2.两次动作之间，手臂没有充分伸直

3.动作完成时，下颏未超过杠面。

仰卧起坐

考试要求：

考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂都要触垫。双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开。起坐时，双肘必须触及或超越两膝，仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每名考生只测试一次。

考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。

犯规行为

1.起坐时，双肘未触及或未超越两膝

2.仰卧时，肩胛骨未触垫

3.考试过程中，臀部离垫。