2019年宜兴中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于宜兴中考体育考试的相关政策，报考宜兴中考体育考试项目及宜兴中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年宜兴中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年宜兴中考体育考试项目及政策

第一类项目为50米跑、800米（男）400米(女)跑、50米游泳；

第二类项目为掷实心球、引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）；

第三类项目为1分钟跳绳、立定跳远。每位考生可在三类中根据要求任选一项，计取共三项成绩作为体育中考得分，纳入初中毕业升学考试总分。

二、2018年宜兴中考体育考试评分标准

三、宜兴中考体育备考及注意事项

考试规则

1．800米（男）、400米（女）跑

使用中长跑测试仪，考生16人一组，考生在起跑线前做好起跑准备，起跑采用站立式，不得挖穴，考生在未听到起跑指令前，脚尖不得踩线、越线，不能抢跑。考生听到仪器发出起跑信号后，立即起跑，考生在各自跑道上跑行20米后，方可抢道。每次经过测量点，主机会显示出该考生的圈数，到达终点后仪器自动计入成绩。考生应穿平底胶鞋，不准穿钉鞋或有胶钉的鞋。

2．50米跑

考试须在平整的跑道使用电动计时器进行。小组每次测试2人，中组、大组每次测试3人，大组分两个场地同时进行。应采用站立式起跑，不得挖穴。口令为“各就位”－“预备”－“鸣枪”，如抢跑二次者，取消测试资格。成绩计为7分。考生应穿平底胶鞋，不准穿钉鞋或有胶钉的鞋。

3．50米游泳

考试在标准游泳池内进行，单向不间断、不折返。考生在游泳池的出发端听到信号出发，同时计时开始。出发时允许潜入水中，在整个游程中可采用任何泳姿，但身体的一部分必须露出水面，正常情况下双手不应同时举出水面（以免裁判人员视为求救）。到达终点时必须用身体某一部位触池壁以示完成游程，同时表停。考生在整个考试中双手同时举出水面视为求救，救护人员应立即组织救援。考生必须按要求自备游泳衣裤、游泳帽。

注意事项：

在测试过程中，下列行为判为违规：

（1）考生在池底站立；

（2）考生有拉分道线；

（3）考生游错泳道。

凡出现违规者,考生可向裁判申请再测一次，不申请再次测试的考生即考试完毕，成绩按7分计。

凡患有传染性疾病（如传染性肝炎、活动性肺结核、细菌性痢疾、皮肤病、红眼病疾、化脓性中耳炎）、器官性疾病（如严重的高血压、心血管疾病、关节性障碍）、精神类疾病（含病史）、有开放性创口和女生月经期的考生，不能参加游泳考试。

4．1分钟跳绳（使用棉纱绳）

考生持绳站立于考区，听到口令后开始跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈）为一次（一跳一摇计一次）。计取1分钟内的成功次数。每人可考二次，择优计取其中一次成绩。

5. 立定跳远

考生两脚自然开立，站在起跳线后，不得踩线，原地两脚同时起跳。按丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离记录成绩，每人可跳三次，择优计取其中一次成绩。

6. 原地掷实心球（2千克）

考生持球站于起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，择优计取其中一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。

7. 引体向上（男）

考生握杠呈悬垂（握法不限，但不得屈肘），从静止开始上拉至下颌过杠算一次，不过下颌不计次数。在下一次上拉前，不可屈肘，否则无效。每人可考二次，择优计取其中一次成绩。

8. 一分钟仰卧起坐（女）

考生仰卧在垫子上，双腿并拢，膝盖弯曲，两手十指交叉抱于头后，肩背部着垫，帮助者双手按压测试者的脚踝。听到口令后上体屈起，肘关节须触碰到大腿面，上体后仰下放时，肩背部须着垫。否则无效不予计数。以一分钟内的有效次数计取成绩。每人可考二次，择优计取其中一次成绩。

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免考、缓考与改项

（一）免考：如因病或因残而不宜参加体育中考的考生，应申请免考或部分项目免考。申请免考的考生可凭中考体检站出具的体育考试免考证明，填写《2017年宜兴市初中毕业升学体育考试免考申请表》，家长签署意见，学校初审盖章，经市教育局体育中考考务办公室批准后，即可免考。免考手续须在考试当天到考点办理。免考项目考生成绩按总分的70%计入升学总分。

凡持有市民政局签发的《残疾证》的学生（须由市教育局普教科验证、登记），考试成绩按满分30分计入升学总分。

（二）缓考与改项：考生因病或在考试期间因特殊意外情况不能如期参加体育考试及需要更改考试项目的，须填写《2017年宜兴市初中毕业升学体育考试免考（缓考改考）申请表》，并于考试当天申请办理缓考、改考手续，经审批同意后可缓考、改项，缓考补考、改考由市教育局统一组织，考试规则和方法同正常考试。补考考试时间：5月18日上午8:00开始，地点：宜兴中专。