2019年白银中考考试时间安排表,白银中考各科目考试时间

时间的齿轮飞快地转动着，蓦然回首，在中学你们已经度过了三年春秋。三年的艰辛化作朵朵的白云，马上就要飞向属于你们自己的蓝天，参加初中最重要的一场考试了,中考！那么2019年白银中考时间是什么时候？2019年白银中考考试时间如何安排的，白银中考各科目考试时间具体安排表是怎么样的？由于2019年的中考时间安排要在四五月份官方才公布，但是中考助手网小编整理了2018年的白银中考时间安排，考生和家长可以先参考。

一、2018年白银中考时间及各科目安排表

白银2018年中考时间：6月16日-18日

根据白银教育信息网公布的《白银市2018年中考招生工作实施方案》得知，白银2018年中考时间如下：

文化课考试时间为6月16日—18日。数学、英语考试时间120分钟，语文、理化综合、政史地生综合考试时间150分钟，特殊考生参加体育与健康知识笔试时间为40分钟。

具体时间为：

6月16日  上午   9:00-11:30   语文

6月16日  下午 15:00-17:30   理化综合

6月17日  上午 09:00-11:00   数学

6月17日  下午 15:00-17:30   政史地生综合

6月18日  上午 09:00-11:00   英语

6月18日  下午 15:00-15:40   体育与健康(特殊考生)

二、白银中考考试注意事项

1

树立自信

考生经过了长期的复习，在老师的指导下按照教学大纲和考试说明己基本上完成了复习任务，己具备了高考成功的实力，这是考生考试成功的硬件。当然，每个人总会感觉自己还有复习不够的地方，这也是正常现象。但是考生要对自己有一个基本的估计，只要将基础知识、主干知识复习到了，就有了比较殷实的实力。

信心是高考成功的基础，是高考成功的灵魂，是建立在备考的基础之上的。有了充分的高考准备，己经有了比较充足的高考实力，应该相信自己，只要心态好就能考出自己正常的水平。为了强化信心，考生可以每天对着镜子笑一笑，有利于自己信心的强化。

2

自我减压

不少考生越临近高考越去做那些难题、偏题，难题做不出来就使信心受挫，心理压力增大。其实，只要你把试卷中30%的容易题和50%的中等题的分数拿到手，从理论上讲你就能拿到600分。一想到这里你就会力求巩固基础知识。

在这段时间的复习要回归课本，回归基础，强化巩固知识，强化运用技能，力求建立知识的体系和网络。这样高考拿到30%容易题的分和50%中等题的分一般不成问题。我建议高考前十天时，考生只要把考试说明的内容复习到位，把老师布置的作业做完就可以了，不必再去看过多的教辅材料，再去做过多的高考试卷。

3

平和心气

高考即将来临，考生面临着压力，此时的心情难免烦躁，那么怎么预防和克服考生心理烦躁呢?

第一，自己生活要有序化，生活有序化能使自己的心理节律平稳，有助于心态平和。

第二，考生要事实求是地确定自己的高考目标，这样经过自己的努力就能达到这个目标，心态也就会平和得多。如果高考目标定得过大，期望值过高，自己力所不能及，可能由于达不到这个目标而心里烦躁，情绪紧张。

第三，考生不要与父母讨论一些争议很大的事情。在这段时间里力求大家说话都是一些平常的话题，不要讨论那些容易引起情绪变化的话题。

第四，把自己的复习环境布置得温馨，有序。有的同学在高考前满桌子都是书和卷子，乱七八糟的，有时为了找一张卷子，东翻西找，结果找不到就心烦。

4

讲求效率

临近高考十天时要打效率战。当然高考前十天抓紧时间还是很重要的，但是抓紧时间不是说分秒必争，不是说学的时间越长越好，不是说24小时都去学才好。侧重打效率战，使每分每秒都有效率。这样才能提高复习质量，提高复习水平。在考前十天里要树立效率第一的态度，有效率才能赢得高考成绩，有效率才能有良好的心态。

5

健康身体

饮食方面，不能大吃大喝，不要吃过多冰冷的东西，否则，就会造成机体功能失调，甚至跑肚拉稀。这不仅使身体受到损伤，而且由于身体不适还会影响到心态的平稳，影响情绪的稳定。

6

注意起居

高考前十天考生除了饮食起居要有节律之外，还要注意睡眠的心理卫生，饮食的心理卫生等。有些考生晚上复习得很晚，这样容易使生活起居节律失调，既影响复习效率，也影响心态平和，而且对调整生物钟也是极其不利的。

7

讲究睡眠

建议考生在高考前十天力争23点前睡觉，最好不要超过23点半。早晨也要力争在6点到6点半之间起床。此外，还要进行适当的午休，时间以30~45分钟为宜，这样才能在下午保持精力充沛。保持这样的起居时间，高考期间也按照这一起居时间行事，不要刻意地天天睡懒觉。

8

适当活动

考生备考期间要有适当的文体活动，但是不要做过于剧烈的体育活动，如打篮球、踢足球等。可以做做俯卧撑，散散步，跳跳绳，打打羽毛球，这有助于消除疲劳，稳定情绪。

9

适当做题

考生在家备考期间一定要每天留出部分时间来做题，但不要做新卷子，不要做难题，做过去做过的卷子，一做就会，就有信心。这样，通过做卷子练练手，找找感觉，强化信心，帮助考生进入考试状态。

三、白银中考相关政策及方案

白银2018照顾政策

（1）军人子女照顾政策按白银市教育局和白银军分区政治部《关于2013年中考招生照顾政策的补充通知》（白教发〔2013〕50号）执行；

（2）公安英模和因公牺牲伤残警察子女在与其他考生同等条件下优先录取。

（3）少数民族学生，录取时文化课加10分；

（4）农村“两户”（独生子女领证户和二女结扎户）子女，录取时文化课加30分；

（5）“三侨”子女，录取时文化课加10分。

各类照顾加分不累计计算，只享受最高加分项。