2019年通辽中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于通辽中考体育考试的相关政策，报考通辽中考体育考试项目及通辽中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年通辽中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年通辽中考体育考试项目及政策

男生必考项目三项：1000米(20分)、掷实心球(10分)、立定跳远(10分)。选考科目：引体向上与一分钟跳绳任选一项(10分)。共计50分。

女生必考项目三项：800米(20分)、掷实心球(10分)、立定跳远(10分)。选考科目：一分钟仰卧起坐与一分钟跳绳任选一项(10分)。共计50分。

中考体育测试以旗县市区为单位，由市教育局统一组织实施，采取电子测试方式，送考到各旗县市区。成绩由市教育局体卫艺科汇总后于6月15日前上报到市中招办(刻录成光盘，一式三份，密封)。

二、2018年通辽中考体育考试评分标准

2018年通辽市初中毕业与普通高中招生体育考试成绩评分表

注：1.成绩未达到上线，按最低分值评分。

2.长跑未跑完全程，计0分。

3.引体向上如一个未完成，计0分。

4.一分钟仰卧起坐如一个未完成，计0分。

5.一分钟跳绳如一个未完成，计0分。

6.无故不参加体育考试者，计0分。

三、通辽中考体育备考及注意事项

（一）长跑项目

1.场地要求：塑胶场地。

2.器材要求：电子测试。

3.测试方法：测试时考生以 10 人左右编为一组进行， 站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线 - 38 - 为犯规。起跑后不分道跑。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线， 不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑。考生不得穿 皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。每个考生只一次考试机会。 以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。考生未跑完全程 按零分计分。

（二）掷实心球

1.场地要求：体育场馆或塑胶场地均可,地面平整干净。

2.器材要求：电子测试。

3.测试方法：①考生面对投掷方向，两脚前后(或左右) 站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方 式将球向前掷出，球出手的同时，后脚(或任一脚)可向前 迈出一步，但不得踩线。②投掷过程中，脚和身体其他部位 触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。记录以米为单位，保 留小数点后一位。④每人投掷两次，记录其中成绩最好的一 次。

（三）立定跳远

1.场地要求：体育场馆或塑胶场地均可,地面平整干净。

2.器材要求：电子测试。

3.测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后， 脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。 每人试跳两次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位。

（四）一分钟仰卧起坐

1.场地要求：体育场馆内。

2.器材要求：电子测试。

3.测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈 - 39 - 90 度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节， 以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一 次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的 同时开表计时，记录 1 分钟内完成次数。1 分钟到时，受试 者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个 位。

（五）引体向上

1.场地要求：地面平整、干净。

2.器材要求：要求各地各校准备两个高度单杠，一个高 度是 2.2 米、一个高度是 2 米。

3.测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成 直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动 作)，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

4.注意事项：①受试者应双手正握单杠，待身体静止后 开始测试。②引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借 助其他附加动作撑起。③两次引体向上的间隔时间超过 10 秒终止测试。

（六）一分钟跳绳

1.场地要求：体育场馆或塑胶场地均可,地面平整干净。

2.器材要求：电子测试。

3.测试方法：受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开 始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次 且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止， 测试员报数并记录受试者在 1 分钟内的跳绳次数。