大一新生军训必备物品清单 建议收藏!

来源:中考助手网

作者:张东老师

时间:2023-11-12 08:14:55

各大高校就要开学,开学之后面临的第一节课就是军训,那么军训时候都需要带些什么呐,下面为大家整理大学军训必备物品清单,希望能帮助大家。

大一新生军训必备物品清单 建议收藏!

军训必备物品清单

洗漱卫生类1、牙膏(建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯

2、洗发露(建议携带迷你方便装,也可选用二合一装)、沐浴露

3、护肤品、洗面奶(建议携带小支,平时不太用的同学可不带,建议携带一支防晒霜,军训期间直接曝晒较多)

4、洗衣液(可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤,建议携带小包装)

5、衣物类日常衣物(军训期间多穿军训服,但偶有可能遇上雨天或活动,建议普通衣着自备1套,可选备睡衣1套)

6、袜子(建议根据军训时长选备多对,由于袜子比较小容易丢失,建议比实际需要多备1-2对)

7、鞋(拖鞋必备1双,运动鞋建议备2双进行替换)

8、皮带(军训服通常比较宽松,建议携带皮带以免出现尴尬情况)

9、脸盆(习惯洗脸等用盆的同学可以携带,如果习惯可不带)

生活类1、防蚊液(可选备花露水、风油精等驱蚊用品)

2、纸巾(军训期间长时间在外训练,建议选备纸巾及湿纸巾)

3、现金(军训期间在外饮食,可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况,建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)

4、梳子、发绳(建议需要打理头发的同学携带)

5、晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)

6、扇子(由于很多部队宿舍无空调,建议怕热的同学可自带一把扇子)

7、雨伞(天气多变,偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)

8、水杯

9、毛巾

10、席子(推荐折叠款便于携带,不推荐直接使用宿舍的被褥)

娱乐学习类

1、手机(虽然大部分时间在训练,带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐)

2、书本(可选备一本读物,但不推荐,建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔)

3、接线板(宿舍可能插座较少,但并不强烈推荐,训练期间自由的时间不多)

大学军训必备清单常识1.防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,花露水,还有防暑药,人丹,以及治便秘的药,另外,白花油驱蚊止痒又有醒神功效,可列为必备品。

2.消炎药。准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3.合适的鞋子。鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的。

4.几双吸汗的袜子。军训时的强度很大,更不可能有时间经常洗,所以要多带几双。

5.厚鞋垫。要提前买好,胶鞋鞋底很薄会硌脚,可以弄一层厚一点的,再弄一层软一点的能舒服很多。

6.创可贴,一包针线。军训难免磕磕碰碰,万一划伤了,衣服破了等等,又会用得到针线。

7.防晒霜。军训时天气都很热,太阳能很毒,擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。

8.要带洗漱用品有:洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

9.润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

10.不容易碎的水壶。水壶容量要大,既可以凉白开水,还可以储水;瓶口要大,这样接水不会烫伤;最好能有提拉,方便携带。

军训的注意事项

1.做好准备工作

出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

2.注意补充水分

以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。

3.注意补充营养

军训后体力消耗极大,这个时候要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。

4.注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。

外出军训必备物品清单1、女孩子准备一些防晒霜,要不然就得晒成黑妞啦,怕被晒黑的男生也可以带点,主要在手臂、脸上涂抹,因为平时作训都穿着迷彩,长袖长裤,带着迷彩帽子,很少部位能晒到。

2、大一点的水杯,军训是很苦很累的,会喝大量的水,4、5瓶矿泉水是很正常的量,当然如果你钱多,就买水喝吧,女生可以准备点红糖水。

3、合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫,话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的,也不错。

4、防暑药,特别是9月的天,全国基本依然是35度以上高温啊,很容易就中暑了,甚至经常有人在军训时晕倒的。

5、带一小包纸巾,用来擦汗,军训时汗如流水一点也不为过,当然上厕所时需要用到。

军训期间寝室需要预备的一些东西1、防蚊药品,蚊虫叮咬剂,特别是晚上都要军训的,带花露水,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。

2、消炎药,准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3、维生素C片、钙片及各种营养品,比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间,体能消耗是相当大的。

4、西瓜霜之类的润喉含片,军训时经常会有拉歌之类的活动,那就放开唱吧,唱就放声吼,乐就仰天笑,当然也容易造成嗓子嘶哑。

5、针线包,军训难免大量运动,衣服破了等等,裤裆破了是常有的事情,针线包就派的上用场了。

其他药品感冒药,创可贴之类的常备小东西

止泻药,很多同学都市去外地上大学,很容易水土不服,拉肚子是常有的事。

止痛药,女生经期用的哈

多准备几套内衣内裤,太热了,经常需要冲澡,衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。

少量食物:压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。

相机,军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。

军训必备物品清单表

一只水壶水壶容量要大,既可以晾水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。

防暑 防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,还有带点治便密的药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。

穿平角裤军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。

合适的鞋子鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚粉容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西,要不可要吃不消了。

短裤衬衫军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

女生注意事项军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。

带爽身粉可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

军训怎么防晒最有效?

01.早上出门前就要开始认真涂防晒

军训期间,时间再匆忙,早上出门前也要认真涂防晒霜,紫外线全天都有,上午虽然强度较低,但是皮肤长时间裸漏,是很容易晒黑的。

建议大家:在军训期间涂防晒霜不用涂护肤品,直接上脸就行,这样有助于成膜,可以更好的阻挡紫外线。

同时要注意:涂完防晒霜后用散粉定拍打一下面部肌肤,有助于防晒霜持久性更高。

02.十点左右补涂一次

涂完防晒霜后,由于防晒霜本身的氧化以及挥发,再加上流汗等情况,防晒力度会越来越弱。所以,有条件可以在十点钟左右补涂一次,量不需要太多,一个硬币大小就可以。

同时要注意:涂防晒霜可不要只顾得涂脸,发际线、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂。

03.中午无需卸妆,用卸妆巾适当擦拭即可

上午军训结束以后,中午回到宿舍无需卸妆,简单的用卸妆巾或者湿巾擦一下脸就可以了,这个时候可以冷敷来镇静肌肤,起到舒缓的作用。

04.下午涂防晒霜量要大

下午三点钟左右紫外线的强度是一天当中最高的时候,在下午涂防晒霜的时候要注意量要大,可以以三个硬币的量为准,如果害怕直接防晒霜涂到脸上过于粘腻,可以适当的在防晒霜前拍一下爽肤水。

注意事项1:这个量可不是全部涂在脸上,发际线、耳朵附近、脖子都要兼顾,避免军训结束后肤色不均匀。

注意事项2:下午紫外线较强,如果有条件,半个小时左右补涂一次防晒霜。

05.晚上回到宿舍后,尽量早早的卸妆+清洁皮肤

结束了一天的军训,晚上回到宿舍后,建议早早的完成面部清洁工作,因为白天涂的防晒霜比较多,晚上的清洁工作十分重要。

建议大家:用卸妆油或者卸妆水先卸妆,再用洗面奶清洁面部肌肤,把脸彻底洗干净,才能使皮肤更清透。

06.晒后舒缓:喷舒缓喷雾,即使保湿舒缓肌肤

军训期间皮肤不仅会被晒黑,更重要的是会被晒伤晒红。所以军训完以后的护肤工作真的特别重要,这个时候要以补水舒缓为主。

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