2019年德州中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于德州中考体育考试的相关政策，报考德州中考体育考试项目及德州中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年德州中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年德州中考体育考试项目及政策

德州市2018年中考体育考试项目全部确定，分别是男子1000米、女子800米长跑和50米跑。据了解，今年中考体育成绩满分为30分，其中长跑和50米跑各占15分；根据《德州市中考体育测试项目评分标准》，男子1000米满分需达到3分40秒及以下、女子800米满分需达到3分25秒及以下，50米跑满分需达到7.3秒（男）或7.9秒（女）及以下。

为确保考试公平，德州市教育局对抽测项目采取抽签方式确定，为体现抽签过程的公正和透明，抽签仪式全程在各县市区学校教师代表、家长代表、新闻媒体等监督下进行，由三名代表在在立定跳远、50米跑、坐位体前屈中抽签决定，最终确定2018年德州市中考体育抽测项目为50米跑。

据悉，中考体育测试由两类项目组成。一类为必测项目，分别是男子1000米和女子800米长跑。另一类为抽测项目，在考试前两个月内抽签决定。今年中考体育测试过程中，考试关键环节将实行全程录像，考试过程可追溯，学生当场可知道考试结果。

二、2018年德州中考体育考试评分标准

体育中考项目为男子1000米、女子800米长跑和立定跳远，各划分出20个不同的分数档。男子在3分40秒及以前跑完1000米，女子在3分25秒及以前跑完800米，可获满分。男子跑步时间超过6分35秒，女子超过5分35秒，只能获得最低分。立定跳远项目中，男子跳远距离达2.5米，女子达2.02米，即能获得满分10分；如果男子跳远距离没超过1.6米，女生没超过1.21米，只能获得最低分1分。测试成绩没有达到最低限的按最低限得分计算，不参加测试或没完成测试的不得分。据悉，考试关键环节将实行全程录像，学生当场可知道考试结果。如考生对成绩提出异议，相关部门要根据现场录像进行合理解释。

三、德州中考体育备考及注意事项

（1）积极参加备考训练和学校组织的模拟考试。

（2）虚心向任课体育老师请教，针对可以提高项目成绩的薄弱环节进行体能和技能训练，熟练掌握考试项目的动作要领，科学训练，以达到事半功倍效果。

（3）考前一周，不应加量训练，保证身体有恢复的过程，保持最好的状态参加考试。

（4）考前参加各种活动都要格外注意安全，避免受伤和感冒。

（5）考前合理饮食，保证充足睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白质和维生素摄入量。