2019年双鸭山中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于双鸭山中考体育考试的相关政策，报考双鸭山中考体育考试项目及双鸭山中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年双鸭山中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年双鸭山中考体育考试项目及政策

体育测试将增加跳绳和引体向上两个项目，其中跳绳为男、女生均可选项目，引体向上为男生可选项目。同时，坐位体前屈调整为男、女生均可选项目。自此，中招体育考试（身体素质测试部分）项目由二选一调整为四选一。

其中：

男生可选项目由原来的立定跳远、坐位体前屈调整为立定跳远、坐位体前屈、跳绳、引体向上；

女生可选项目由立定跳远、仰卧起坐调整为立定跳远、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐。学生可任选一项测试。

二、2018年双鸭山中考体育考试评分标准

新增项目评分标准及测试方法

跳绳（前单摇）满分5分

1评分标准

男生：1分钟114次及以上为5分，113—106次为4.5分，105—98次为4分，97—90次为3.5分，89次及以下为3分。

女生：1分钟120次及以上为5分，119—112次为4.5分，111—104次为4分，103—96次为3.5分，95次及以下为3分。

2测试办法

受试者将绳的长短调至适宜长度后呈静止准备状态，测试人员目测受试者完成上述动作后，按“确认”键，测试开始。

受试者听到提示音后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。

测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。

测试时间为1分钟，计时停止，测试数据液晶屏显示，同步语音提示，测试完成。

引体向上满分5分

1评分标准

男生：1分钟9次及以上为5分，8—7次为4.5分，6—5次为4分，4—3次为3.5分，2次及以下为3分。

2测试办法

受试者跳起双手正握杠，双手与肩同宽成直臂悬垂，身体呈静止状态，测试人员目测受试者完成上述动作后，按“确认”键，测试开始。

受试者听到提示音后两臂同时用力引体向上（引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。

两次引体向上的间隔时间超过10秒则终止测试，测试数据液晶屏幕显示，同步语音提示，测试完毕。

测试项目评分标准 

台阶测试评分标准 

分值	男	女
7	52以上	49以上
6.5	51-47	48-46
6	46-45	45-44
5.5	44-43	43-42
5	42-41	41-40
4.5	40-39	39-38
4	38以下	37以下

立定跳远评分标准(厘米)

分值	男	女
5	222以上	176以上
4.5	221-210	175-165
4	209-202	164-158
3.5	201-180	157-137
3	179以下	136以下

  坐位体前屈评分标准(厘米)

分值	男
5	14.0以上
4.5	13.9-6.5
4	6.4-4.0
3.5	3.9-3.0
3	-3.1以下

仰卧起坐评分标准(次/分钟)

分值	女
5	33以上
4.5	32-27
4	26-23
3.5	22-15
3

三、双鸭山中考体育备考及注意事项

1.中考体育考前应该做好充足的准备工作，中考体育考试的时间各个地区的都是不一样的，统一考试的时间必须在2018年4月进行，并于4月底前完成，具体时间由各区选定，并上报市教委体卫艺科处。在考前的一段时间一定要做好体育考试前的锻炼活动，以免考试的中途中出现突发状况。

2.做好体育考试前的营养，中考体育的考试项目相对比较多，考生在锻炼期间可能会比较消耗体力，在考前应该做好充足的营养准备。