慈溪市2022年中考体育项目经多方代表见证下，经过抽签、公证，提前2个半月公布。对于今年的抽到的项目，得满分还是具有一定难度。

1.必考项目：男1000米，女800米。这是规定动作必考项，学校一般从初一开始就利用大课间进行强化训练。

2.提前选测项目：游泳。游泳选测一般安排在初二暑期的八月下旬。现在基本都从小学开始学起，最迟的也都从初一开始学两年，第一年初一下水学会游，第二年初二主要练速度。只要学会泳姿，一般初二速度进步还是比较快的。游泳得满分的概率比较高，基本上也都能得8-9分。这是固定选测项目，学生有兴趣可以初二暑期选报，在初二当年8月中下旬进行测试。如果到时成绩不满意，还可以放弃所得成绩，重新选择体育测试项目。

3.抽签选测。在初三寒假，教育局统一在规定项目中进行抽签。2022年抽到实心球、50米、引体向上(男)/仰卧起坐(女)、立定跳远、跳绳。这些项目中，学生一般需要五选三或二(游泳成绩觉得可以，只选两项，否则选三项)。除了跳绳绝大部分学生能短时间有所提高外，其他四项一般跟学生的本身体质(如体重、身高、力量等)有关，想通过短短2个半月进行突击大幅度提高，往往很困难。而作为选考人数最多项目之一的篮球，拿10分的满分也是比较有概率的，今年恰恰没有抽到。

综上所述，今年相对以往，体育中考要想拿到40分的满分，还是比较困难，一般学生能拿到36分，应该算不错了。

男生得分标准

女生得分标准