2019年胶州中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于胶州中考体育考试的相关政策，报考胶州中考体育考试项目及胶州中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年胶州中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年胶州中考体育考试项目及政策

必考项目（10分）：男生1000米跑，女生800米跑。

选考项目（20分）：

第一类：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项；

第二类：足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。

三个考试项目，成绩加起来18分（含18分）及以上的为合格，以下的为不合格。

二、2018年胶州中考体育考试评分标准

男生

女生

三、胶州中考体育备考及注意事项

中考50米，一般情况下只要达到教育部规定那一个时间线就可以了。但对于有的人来说，还确实有点难度。下面分享一个方法，貌似很有用。

准备活动不能少，防拉伤，不适应等等。毕竟学习还是你要面对的事。

要做好一个心理准备，制定一个至少长达一个半月的计划。这个计划很简单。每天坚持跑10分钟。在周六的早晨练习50米冲刺。用秒表记录时间。

在临近中考的半个月内。每隔两三天练习50米冲刺。

这个方法很笨，但是只要坚持绝对没问题。毕竟中考50米要求的时间也不是很短。香型自己，可以的。